눈 피로 회복1 눈 건강 지키는 생활습관 – 하루 5분 투자로 시력 지키는 법 눈 건강 지키는 생활습관 – 하루 5분 투자로 시력 지키는 법 📱 오늘도 눈이 너무 많이 일하고 있진 않나요?눈이 뻑뻑하다.문자가 잘 안 보인다.저녁만 되면 눈이 침침해진다.요즘 이런 증상,한두 번 겪어보신 적 있지 않나요?눈은 하루 평균 6~10시간 이상 화면을 바라보는 시대의 희생자입니다.우리는 눈이 보내는 피로 신호를 무시하고계속 화면을 들여다보고 있죠.😵 눈이 혹사당할 때 생기는 문제들눈의 조절력이 떨어져 시야가 흐려짐안구 건조증, 눈물막 손상두통, 어깨 통증까지 동반심할 경우 망막 손상, 황반변성 위험 증가그리고 가장 무서운 건,이 모든 변화가 천천히, 그러나 확실하게 진행된다는 점입니다.👀 눈 건강 지키는 5가지 루틴1. 20-20-20 법칙 실천하기20분마다, 20피트(약 6m) 떨어진.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
