위 보호 식품1 위 건강에 좋은 음식 – 속 편한 하루를 위한 식탁 가이드 위 건강에 좋은 음식 – 속 편한 하루를 위한 식탁 가이드🤢 요즘 따라 속이 자주 더부룩하고 쓰리세요?“아침부터 입맛이 없어요.”“식사만 하면 속이 불편해요.”“신경 쓰면 더 쓰리고, 신경 안 쓰자니 또 문제고…”위장이 보내는 신호는작지만 확실하게 생활을 흔듭니다.하지만 좋은 소식은,음식으로 위장을 다독일 수 있다는 것이에요.소화기계는 섬세하지만,그만큼 작은 실천에도 빨리 반응하는 장기입니다.🩺 위 건강을 위협하는 일상 습관들늦은 밤 야식자극적인 음식 (맵고 짠 것)불규칙한 식사 시간급하게 먹는 습관스트레스와 과로이런 요소들이 반복되면위 점막이 손상되고, 염증과 위산 과다가 발생하게 됩니다.🥗 위를 편안하게 해주는 5가지 음식1. 양배추 – 위 점막의 수호자양배추에 들어있는 ‘비타민 U’ 성분은위벽.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
