콜레스테롤 관리1 혈관 청소에 도움 되는 식품 – 막히지 않는 삶을 위한 식탁 관리법 혈관 청소에 도움 되는 식품 – 막히지 않는 삶을 위한 식탁 관리법😨 혈관이 막히면, 삶도 막힙니다“혈압이 좀 높아졌대요.”“콜레스테롤 수치가 위험하다고 하네요.”“심장이 두근거리고 숨이 찬 느낌이 자주 들어요.”이런 말을 들은 적 있다면,지금부터 혈관 건강이 가장 중요한 시기입니다.혈관은 조용히, 천천히, 그러나 확실하게 노화됩니다.그리고 막히거나 터지는 순간,우리가 할 수 있는 건 정말 많지 않아요.🧠 혈관이 왜 막히는 걸까요?혈중 콜레스테롤이 높아질 때염증 반응이 지속될 때혈액이 끈적해질 때혈관 벽이 손상되고 굳어질 때이 모든 건 생활습관, 특히 식습관에서 시작됩니다.🥦 혈관을 닦아주는 5가지 식품1. 연어와 고등어 – 기름인데 혈관을 청소한다고?등 푸른 생선에 풍부한 오메가3 지방산은혈액을 .. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
